Россиянам назвали способ провести Новый год без вреда для здоровья

Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин поделился советами о том, как провести Новый год без вреда для здоровья. В эфире программы "О самом главном" на канале "Россия 1" он порекомендовал россиянам употреблять пищу в маленьких порциях. Запись выпуска доступна на платформе "Смотрим".

Агапкин отметил, что в период новогодних праздников стоит сократить потребление жирной, жареной и копченой пищи. Как он пояснил, такие продукты могут вызывать дискомфорт и боль в желчном пузыре, печени и поджелудочной железе.

"Мы ни в коем случае не говорим о том, чтобы отказываться от любимых угощений. Важно просто уменьшить их количество, так как это поможет избежать переедания. Даже на новогоднем столе лучше делать маленькие порции. Если вы останетесь голодными, всегда можно будет взять добавку, не перегружая организм," — дал совет специалист.