Дыхание в раковину: старинный метод избавления от апноэ оказался лучше современной техники

Учёные предложили новый способ лечения синдрома обструктивного апноэ во сне. Обычно пациентам назначают специальные устройства, такие как СИПАП-маски, но многие считают их неудобными и ограничивающими свободу. Теперь исследователи утверждают, что есть более простой и доступный метод — выдувание воздуха в раковину.

Эта практика известна в Индии и ряде азиатских стран уже много веков. Она заключается в том, что человек делает глубокий вдох и медленно выдыхает воздух в спиралевидную раковину моллюска. Результаты первых исследований показали, что такая техника действительно помогает: у участников стало меньше случаев остановки дыхания, повысился уровень кислорода в крови, а дневная сонливость заметно уменьшилась.

Эксперты подчеркивают, что выборка была небольшой, но данные выглядят обнадеживающе. В отличие от традиционных приборов, этот метод не требует сложного оборудования и практически не имеет противопоказаний. По мнению специалистов, такая практика может укрепить мышцы горла и мягкого неба, что способствует нормализации дыхания.

Учёные отмечают, что пока рано говорить о полном отказе от СИПАП-масок. Однако новая методика может стать полезным дополнением к традиционной терапии, особенно для тех, кто не может привыкнуть к приборам. Древняя практика, проверенная временем, неожиданно получила научное подтверждение и может занять важное место в лечении апноэ во сне.