Древние спортсмены ели только мясо — и пахли так, что от них отодвигались

Античные врачи рассматривали питание как часть общей системы заботы о теле и духе. Об этом сообщает издание Medical Xpress. Врачи Древней Греции и Рима под "диетой" понимали не только рацион, но и физические упражнения, сон, эмоции и досуг. Это было ключевой частью их медицинской практики.

Врач Гален связывал болезни пациентов с неправильным образом жизни: перееданием, недостатком сна, тревогами и стрессами. Он рекомендовал есть рыбу и овощи, ограничивать потребление мяса, пшеницы и вина, советовал больше двигаться и меньше беспокоиться. Его советы удивительно напоминают современные принципы здорового образа жизни.

В античности практиковались и крайности. Некоторые спортсмены ели только мясо или инжир. Олимпийский чемпион Хионис из Лаконии побеждал, питаясь исключительно инжиром. Гегезандр описывал философов, которые ели только инжир, но из-за этого неприятно пахли в банях.

Интересно, что древние врачи советовали пациентам не только ограничивать себя в еде, но и, например, регулярно посещать театр. Питание рассматривалось в комплексе с другими факторами жизни. Это показывает, насколько глубоко античная медицина изучала влияние образа жизни на здоровье.