Даже в 80 лет: обучение музыке помогает сохранить память

Научные исследования доказали: занятия музыкой в любом возрасте положительно влияют на здоровье мозга. Об этом сообщает BBC Science Focus.

В одном из исследований участвовали 50 взрослых старше 65 лет, половина из которых играла на музыкальных инструментах более 30 лет. Их мозг во время тестов реагировал так же активно, как у 23-летних. У тех, кто не занимался музыкой, фиксировались признаки возрастных изменений. Особенно это касалось распределения нагрузки между полушариями мозга — пожилым без музыкального опыта приходилось задействовать левое полушарие больше обычного.

Во втором исследовании, проведённом в Японии, участвовали люди в возрасте 73 лет. Они учились играть на инструменте всего 4 месяца. Через четыре года результаты показали: у тех, кто продолжал занятия, мозг оставался в лучшем состоянии. У бросивших — снизилась память, уменьшился объём участков мозга, отвечающих за движение и обучение.

Обе работы подтвердили: музыка улучшает когнитивные функции, помогает сохранить память и может "отодвинуть" старение мозга. Главное — начать, даже если возраст кажется неподходящим.