Благодарность продлевает жизнь — доказано учеными

Чувство благодарности напрямую связано с продолжительностью жизни. К такому выводу пришли учёные Гарвардской школы общественного здравоохранения. Об этом сообщает журнал JAMA Psychiatry.

В исследовании участвовали более 50 тысяч человек, средний возраст которых составлял 79 лет. Участники заполнили анкету об уровне благодарности в 2016 году, а к 2019 году были проанализированы данные о смертности. Среди 4608 умерших, риск смерти у тех, кто демонстрировал высокий уровень благодарности, был на 9% ниже. Также у них реже встречались сердечно-сосудистые заболевания.

Исследование не доказывает причинно-следственную связь, но подчёркивает, что позитивное мышление может оказывать влияние на физическое здоровье. Кроме того, благодарные люди чаще ведут здоровый образ жизни и имеют крепкие социальные связи.