Ученые предупредили: мозг начинает "гаснуть" еще до 40 лет

Учёные Калифорнийского университета установили, что воспаление в организме в возрасте от 18 до 30 лет может негативно повлиять на память и мышление спустя 20 лет. Об этом сообщает журнал Neurology, где опубликованы итоги крупного исследования с участием 2364 добровольцев без признаков деменции.

Участники регулярно сдавали кровь на уровень С-реактивного белка — маркер воспаления. Всего за 18 лет они прошли такое тестирование четыре раза. Спустя пять лет после последнего анализа, уже в возрасте 40-50 лет, им предложили пройти серию когнитивных тестов. Оказалось, что у людей с высоким уровнем воспаления результаты были существенно ниже: до 21% показали снижение когнитивных функций, тогда как среди участников с низким уровнем воспаления — только 10%.

Авторы исследования связывают хроническое воспаление с образом жизни: малоподвижностью, избыточным весом, стрессом, курением и хроническими заболеваниями. По их мнению, своевременная профилактика и здоровые привычки — важный шаг в сохранении ясности ума и качества жизни.