Получать любовь — приятно, но отдавать ее полезнее

Психологи из США провели исследование, чтобы понять, как проявление любви влияет на эмоциональное состояние. Выяснилось: когда мы заботимся о других, сами чувствуем себя более любимыми и счастливыми.

В эксперименте приняли участие 52 человека. Шесть раз в день они отвечали на два вопроса — чувствуют ли себя любимыми и сколько любви проявили. Результат показал закономерность: чем чаще участники проявляли заботу, тем сильнее было чувство, будто их тоже любят.

Приятно, что не требуются масштабные поступки. Объятия, тёплое сообщение, помощь в быту — всё это усиливает эмоциональную связь. Ощущение любви сохраняется дольше, чем память о проявлениях, и это повышает уровень удовлетворения жизнью.

При этом ответная реакция не обязательна: важно само проявление. Психологи рекомендуют активно выражать чувства — это помогает справиться со стрессом, укрепляет отношения и делает нас более счастливыми.