JPsychosomRes: 70% сотрудников не связывают выгорание с работой

Психологи обнаружили, что главные причины выгорания чаще лежат за пределами офиса. Об этом сообщает Journal of Psychosomatic Research. Учёные из Норвегии опросили более 800 сотрудников и выяснили: свыше 70% респондентов не связывают своё состояние с работой. Подобные выводы подтвердились в США, Швейцарии и других странах. Традиционное представление, что выгорание вызвано только рабочим стрессом, оказалось слишком узким.

По словам психолога Ренцо Бьянки, выгорание часто связано с жизненными трудностями — проблемами в семье, нарушениями сна, болезнями или тревожным складом личности. Такие факторы могут истощать не меньше, чем рабочие задачи. Тем не менее, плохие условия труда, недостаток поддержки, несправедливость и давление также остаются важными триггерами.

Хорошие отношения с коллегами, самостоятельность и стабильность защищают от выгорания. А если человек любит свою работу и находит в ней смысл, стресс переносится легче. Но для большинства важно учитывать весь контекст жизни — а не только офис.