Жизнь без алкоголя: Путь к здоровью и благополучию

Нарколог, специалист по реабилитации наркоманов и алкоголиков Яков Маршак в интервью изданию Moneytimes. ru рассказал стоит ли полностью отказываться от алкоголя.

Его ответ не так однозначен, как может показаться на первый взгляд. Для людей, не страдающих алкогольной зависимостью, категорический отказ от спиртного вовсе не обязателен. Умеренное употребление алкоголя по особым случаям, таким как праздники, допустимо и не представляет серьезной угрозы для здоровья при соблюдении разумных норм.

Однако для тех, кто уже столкнулся с проблемой зависимости, ситуация кардинально меняется. В этом случае по мнению Маршака, отказ должен быть окончательным и бесповоротным.

Почему так категорично? Потому что циклический характер употребления алкоголя — периоды воздержания, сменяющиеся рецидивами — значительно усугубляет проблему алкоголизма. Этот вывод подтверждается не только многолетним опытом доктора Маршака, но и серьёзными научными исследованиями.

Он приводит пример доклада, услышанного им в UCLA, где демонстрировались результаты экспериментов на генетически идентичных крысах. Животных специально обучали алкоголизму, после чего разделили на две группы.

Первая группа получала постоянный доступ к алкоголю, а вторая — с перерывами: две недели доступа, две недели — нет.

В результате исследования, используя специфическое окрашивание нейронных сетей в поясной извилине (gyrus cinguli) — области мозга, тесно связанной с процессами принятия решений и регуляции поведения, — учёные наглядно продемонстрировали более интенсивное развитие нейронных связей, связанных с алкогольной зависимостью, у крыс из второй группы, то есть тех, которые употребляли алкоголь с перерывами.

Это наглядно иллюстрирует, насколько разрушительно для мозга воздействие циклического употребления спиртных напитков. Более того, эта динамика указывает на то, что периодические запои формируют ещё более сильную и устойчивую зависимость, чем непрерывное, но более контролируемое употребление.

Таким образом, решение о полном отказе от алкоголя для зависимого человека — это не просто вопрос личного выбора, а вопрос предотвращения дальнейшего прогрессирования заболевания. Однако как подчеркивает Маршак, простое решение "бросить пить" недостаточно.

Необходимо наличие адекватной методики, которая поможет эффективно справиться с зависимостью и избежать срывов. Эта методика, по его словам, не может быть описана в двух словах, требуя подробного и индивидуального подхода. Он готов поделиться ею при возможности, подчеркивая её эффективность для тех, кто готов приложить необходимые усилия.