Мятный чай разогнал мозг до предела: почему одна кружка работает лучше кофе

Обычный мятный чай, который многие пьют просто для удовольствия, может стать секретным оружием для мозга. Исследование британских специалистов показало: всего 200 мл этого напитка резко улучшают память, концентрацию и даже скорость решения задач. Участники эксперимента, выпившие мятный чай, уже через 20 минут справлялись с тестами лучше, особенно когда нужно было запоминать слова и детали.

Что скрывается за мятной свежестью?

Учёные ожидали, что эффект связан с улучшением кровообращения — но всё оказалось сложнее. Да, приток крови к префронтальной коре увеличился, но главную роль сыграл ментол. Он напрямую влияет на ацетилхолин — ключевой нейромедиатор для памяти. Получается, мята не просто бодрит, а буквально перезагружает нейрохимию мозга.

Теперь вопрос: если мятный чай так эффективен, почему о нём не кричат на каждом углу? Возможно, потому что его действие слишком мягкое, без резких скачков энергии, как у кофе. Но именно это делает его идеальным вариантом для тех, кому нужно сосредоточиться без дрожи в руках и бессонницы.