15 минут смеха в день: путь к крепкому мужскому здоровью

Неожиданный путь к мужскому здоровью оказался через прием «15 минут смеха в день». Об этом сказал врач-уролог Шамиль Алиев. Его слова приводит портал news.ru. Доктор пояснил, что регулярный смех приводит к уменьшению выработки кортизола — гормона стресса, а также усиливает защитные функции организма и даже укрепляет мышцы тазового дна, контролирующие мочеиспускание, что помогает избежать недержания.

В медицинском сообществе стойко мнение, что хорошее настроение и смех способствуют долголетию. Поэтому для достижения такого эффекта рекомендуется просмотр комедий, выступлений юмористов или общение с людьми, имеющими отличное чувство юмора.

Кроме того, мужчинам рекомендуется активный образ жизни. Так как малоподвижность способна вызвать упадок мужских сил, провоцирует развитие различных инфекционных заболеваний.