Нет желания заниматься даже финансово выгодной работой? Учёные дали этому вполне реальное объяснение

Учёные выяснили: чтобы достичь цели, важна не только её значимость, но и удовольствие от процесса. Новый международный анализ показал, что именно интерес к выполнению задачи помогает не бросить начатое.

Международная группа исследователей раскрыла, что ключ к долгосрочному успеху в достижении целей — это не только важность задачи, но и удовольствие от её выполнения. Результаты работы опубликованы в журнале Psychological Science.

Учёные проанализировали данные многочисленных экспериментов, проведённых с участием тысяч добровольцев из Китая и США. В выборку вошли цели, связанные со здоровьем, карьерой и финансами — от новогодних обещаний до личных проектов.

Оказалось, что люди с большей настойчивостью продолжают те начинания, которые им нравятся. Например, любители прогулок в среднем делали на 1 250 шагов в день больше, чем те, кто ходил лишь из чувства необходимости. Даже восприятие цели как крайне важной не помогало, если сам процесс был неприятен.

Исследователи из Корнеллского университета, Лондонской школы экономики и Чикагского университета подчёркивают: это не значит, что стоит выбирать исключительно приятные задачи. Менее увлекательные цели можно сделать интереснее — и тогда вероятность довести их до конца значительно возрастёт.