Дожди уходят, но радоваться рано: Москва готовится к новой погодной развязке

После затяжных дождей и серого неба москвичей ждет краткая передышка. Холодный октябрь постепенно уступает место более мягкой погоде: осадки скоро прекратятся, а столицу накроет волна относительного тепла. О том, когда ждать просвета, рассказал ведущий специалист центра погоды "Фобос" Михаил Леус в разговоре с RT.

Потепление без солнца

Синоптик отметил, что минувшая ночь принесла столице первые ощутимые заморозки. Однако уже с четверга, 16 октября, начнется постепенное потепление. По словам эксперта, яркого солнца москвичам ждать не стоит, но температура воздуха пойдет вверх.

"Солнечной погоды не ожидается, однако температура пойдет вверх", — сообщил Леус.

В пятницу, 17 октября, небо останется облачным, но дожди станут меньше и короче. Воздух прогреется до +9…+11 °C, что на два градуса выше климатической нормы для середины месяца. В Подмосковье столбики термометров покажут от +7 до +12 °C, что создаст ощущение мягкой осени после прохладных будней.

Почему потепление не приносит солнце? Осенью тёплые массы воздуха часто приходят с Атлантики, неся за собой влагу и облачность. Поэтому температура растёт, но небо остаётся серым, а воздух кажется тяжелее. Это типичная особенность переходных периодов в средней полосе России.

Непродолжительное улучшение

Согласно прогнозу Леуса, в субботу, 18 октября, дожди сохранятся, а воздух начнет постепенно остывать. Днем ожидается +7…+9 °C, а в вечерние часы температура приблизится к нулю.

В воскресенье похолодает еще сильнее — примерно на один градус. Возможны кратковременные осадки, но без сильных ветров и без гроз. Атмосферное давление будет колебаться в пределах нормы, что поможет легче переносить перемену погоды.

Стоит ли ждать снега? Нет, по прогнозам "Фобоса", снежных осадков в эти даты не ожидается: температура еще держится выше нулевой отметки. Вероятность первых снежинок появится только ближе к концу октября, когда ночные заморозки станут устойчивыми.

Такие "волны" погоды — обычное явление для середины осени. Атмосферные фронты быстро сменяют друг друга, принося то потепление, то похолодание. Разница в несколько градусов ощущается особенно заметно, потому что воздух становится влажным и ветреным.

Понедельник — день просветления

К началу новой недели характер погоды изменится. Леус прогнозирует, что в понедельник, 20 октября, дожди прекратятся, небо частично прояснится, и воздух станет более прозрачным. Однако сильного тепла ждать не стоит: дневная температура составит +5…+7 °C, а по утрам снова возможны заморозки.

"Осадки сойдут на нет только в понедельник, 20 октября. Станет солнечнее, однако столбики термометров не поднимутся выше отметки в 5-7 градусов тепла", — уточнил специалист.

Для столицы это означает начало перехода к позднеосеннему периоду, когда ночи становятся длиннее, а дневное тепло быстро уходит после заката. Ветер сменит направление на северо-западный, что будет способствовать выхолаживанию воздуха.

Можно ли считать это окончанием осенних дождей? Лишь временным. По опыту прошлых лет, вторая половина октября часто приносит повторные волны осадков и порывистый ветер. Погодное "окно" продлится несколько дней, после чего вероятно возвращение сырости.

Как адаптироваться к осенним перепадам

Переход от дождей к сухой, но холодной погоде часто отражается на самочувствии. Организм испытывает стресс из-за колебаний давления и влажности. Медики советуют придерживаться простых правил:

• Не спешить менять гардероб на зимний - теплая, но легкая одежда лучше защищает от колебаний температуры.

• Пить достаточно воды - сухой воздух при холоде быстро обезвоживает слизистые.

• Сохранять физическую активность - короткие прогулки на свежем воздухе помогают адаптироваться к пониженной температуре.

• Следить за режимом сна - из-за недостатка света мозг вырабатывает больше мелатонина, и сонливость становится естественной реакцией.

Почему важно выходить на улицу даже в пасмурную погоду? Потому что дневной свет, даже рассеянный, помогает регулировать биоритмы и выработку серотонина. Это снижает риск сезонной хандры и облегчает адаптацию к сокращающемуся дню.

Ошибкой многих становится слишком ранний переход на "зимний режим" — плотные обеды, избыточное тепло в квартире, отсутствие движения. Через неделю такого образа жизни появляется апатия, а простуда приходит при первом ветре. Альтернатива — умеренность и ритм: лёгкие, но тёплые блюда, движение и достаток свежего воздуха.

Что дальше

Леус предупредил, что заморозки вернутся только в начале третьей декады октября. К этому времени возможно кратковременное похолодание, особенно в ночные часы. Оно будет сопровождаться ясной погодой и слабым ветром. Подобные периоды часто называют "октябрьским затишьем" — временем, когда воздух становится прозрачным, а город готовится к первому снегу.

Для метеорологов такие циклы важны: они показывают, как быстро осенние процессы развиваются в атмосфере. Чем резче переход от дождей к заморозкам, тем выше вероятность ранней зимы. Пока же Москва остается в типичной для себя осенней фазе — с серым небом, редкими лучами солнца и короткими промежутками тепла.