Диабет
Диабет
Дмитрий Толстенёв Опубликована 23.08.2025 в 16:10

Датчик диктует правила и меняет спорт: почему здоровые люди носят прибор для диабетиков

Системы мониторинга глюкозы стали популярны среди спортсменов без диабета

Еще недавно устройства для непрерывного мониторинга глюкозы можно было увидеть только у людей с диабетом первого типа. Маленький сенсор на коже, показывающий уровень сахара в реальном времени, был жизненной необходимостью. Но сегодня картина меняется: все больше спортсменов без диагноза выбирают этот гаджет ради максимального контроля над своим телом. О том, почему приборы для диабетиков вышли далеко за пределы больниц, пишет "СЭ".

Тренировка как шахматная партия

Идея проста: знать, как реагирует организм на нагрузку и питание, значит держать игру под полным контролем. Сенсор предупреждает о резких скачках сахара, помогает вовремя "подкормить" мышцы или, наоборот, избежать перегрузки. В результате тренировка превращается в шахматную партию, где каждый ход просчитан. Для профессионалов это способ не только избежать внезапного упадка сил, но и ускорить восстановление.

Когда технологии заглядывают внутрь

По данным издания, особенно важно это для людей с диабетом, которым нужно заранее подстраивать дозу инсулина или количество углеводов перед физической активностью. Но и у здоровых пользователей эффект не менее впечатляющий: теперь можно точно понять, какой завтрак держит энергичным весь день, а какой превращает в сонного бегуна уже к полудню.

Спорт без догадок

Если раньше спортсмены ориентировались на ощущения, то теперь технология снимает с них необходимость гадать. Сенсор становится тихим тренером, который не кричит, а шепчет цифрами. И именно эти цифры помогают выстроить тренировку так, чтобы сил хватало на финишную прямую.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Спортивные аналитики: 90% посетителей фитнес-залов тренируются ради внешности сегодня в 18:12
Один палец — и всё тело страдает: что показывает анатомия в движении

Большинство тренируются ради внешности, но настоящая сила — в умении слышать тело. Как осознанный подход к фитнесу помогает укрепить здоровье и вернуть гармонию.

Читать полностью »
Фитнес превращается в пространство доверия и эмоциональной поддержки сегодня в 17:29
Фитнес перестаёт быть просто спортом: зал превращается в место внутренней устойчивости

Фитнес перестал быть просто физической активностью: сегодня он превращается в пространство доверия и эмоциональной поддержки, где тренер становится наставником по жизни.

Читать полностью »
FSAL: инфракрасная сауна уменьшает мышечную боль после тренировок сегодня в 17:07
Новое исследование: после тренировки лучше идти не в душ, а в инфракрасную сауну

Финские учёные доказали, что инфракрасная сауна помогает спортсменам восстанавливаться быстрее. Но в чём её отличие от обычной и есть ли скрытые риски?

Читать полностью »
Nutrients: молоко с темным шоколадом ускоряет восстановление после тренировок сегодня в 17:01
Один напиток помогает бежать быстрее и не уставать: в чём волшебство тёмного шоколада

Исследование из Сингапура показало, что молоко с тёмным шоколадом повышает выносливость и ускоряет восстановление при спринтах — натуральная альтернатива энергетикам.

Читать полностью »
Главная причина усталости после силовых тренировок — недостаток восстановления сегодня в 16:52
Когда мышцы готовы, а мозг — нет: скрытая усталость, о которой молчат спортсмены

Врачи объяснили, почему после силовых тренировок появляется хроническая усталость: перетрен, дефицит сна и энергии, обезвоживание и сбой в питании.

Читать полностью »
Фитнес-тренер Соболь рекомендовала планку, скручивания и подъемы ног для плоского живота сегодня в 15:02
Организм сам начнет худеть: вот почему обычная вода помогает телу подтянуться

Фитнес-тренер Елена Соболь рассказала, как сочетание кардио и силовых упражнений помогает подтянуть живот перед отпуском и почему питьевой режим играет ключевую роль.

Читать полностью »
Эксперт Шенн назвала изометрическое удержание корпуса лучшим способом прокачать мышцы пресса сегодня в 14:12
Самое эффективное упражнение для пресса можно делать дома — оно занимает всего пару минут

Преподаватель пилатеса и йоги раскрыла силу простого изометрического упражнения, которое активирует весь пресс, улучшает осанку и учит контролю тела.

Читать полностью »
Тренер Екатерина Шатская: для развития предплечий следует сбалансировать нагрузку на сгибатели и разгибатели сегодня в 13:49
Не только бицепс: эти упражнения прокачают ваши предплечья

Развитые мышцы предплечий — это не только эстетический плюс для атлетов, но и практическая необходимость для повседневной жизни.

Читать полностью »