Меньше соли, больше яркости: назван рецепт от метеозависимости

В телепередаче «О самом главном», транслируемой на телеканале «Россия 1», кардиолог и академик РАН Юрий Беленков поделился необычным методом борьбы с метеочувствительностью. В выпуске, который можно найти на платформе «Смотрим», он рекомендовал россиянам, страдающим от метеозависимости, активно бороться с депрессией. Проще говоря, следует придерживаться правила «меньше соли в еде, больше яркости вокруг».

Беленков пояснил, что ухудшение самочувствия в связи с изменениями погоды может быть обусловлено депрессивным настроением. Он подчеркнул, что люди часто замечают влияние погоды на свое состояние в пасмурные дни, когда мало солнечного света. Врач говорит, что настроение значительно улучшится, если в интерьере будут яркие детали — обои, мебель, картины или что-то подобное.

Помимо этого, он рекомендовал увеличить уровень физической активности и ограничить потребление соли, сосредоточившись на правильном питании. Чаще всего, метеозависимыми являются люди, имеющие заболевания. Недуги обостряются при изменении погоды.