Сбалансированное меню для метеозависимых: как продукты влияют на самочувствие
Метеозависимым россиянам подсказали спасающее от недомоганий меню
Газовая плита, commons.wikimedia. org by PLE BORA is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license
Чтобы снизить уровень метеозависимости, важно правильно настроить своё питание, поделился кардиолог Артем Кервелис. Он предложил подходящий рацион, который поможет справиться с недомоганиями, связанными с изменениями погоды.
По словам специалиста, людям, страдающим от метеочувствительности, следует включать в своё меню продукты, содержащие много магния. К таким продуктам можно отнести бананы, баклажаны, картошку, капусту, шпинат, фасоль и орехи. Кервелис акцентирует внимание на необходимости поддержания сбалансированного питания, сообщает aif. ru.
В качестве идеального ужина для людей с метеозависимостью кардиолог предложил приготовить овощное рагу с фасолью и орехами. Для этого блюда понадобятся: 100 граммов фасоли, половина баклажана, 100 граммов капусты, 50 граммов моркови, половина луковицы, 15 граммов миндаля или грецких орехов, одна чайная ложка оливкового масла, зубчик чеснока, 100 миллилитров томатного сока, а также по вкусу специи, такие как куркума, базилик и черный перец.
Госдума предлагает мораторий на всероссийские проверочные работы в школах
Вице-спикер Государственной думы России Борис Чернышов выступил с инициативой наложить мораторий на проведение всероссийских проверочных работ (ВПР) в школах.
Дифференцированная оплата капитального ремонта: новое слово в ЖКХ
В последние дни активно обсуждается инициатива Министерства строительства и жилищно-коммунального хозяйства (Минстрой) о введении дифференцированной оплаты капитального ремонта многоквартирных домов.
Американский доллар ослаб до минимального уровня за три года
Американский доллар продолжает снижаться, индекс валюты достиг самого низкого уровня за последние три года.
Финансист Тимошенко: рубль стабилен, но риски остаются
Директор департамента операций на финансовых рынках Банка Русский Стандарт Максим Тимошенко рассказал в интервью для «Газеты.Ru», что на этой неделе курс доллара будет колебаться в пределах 83-86 рублей, а евро — в районе 95-98 рублей.