ученый
ученый
Дмитрий Толстенёв Опубликована 10.04.2025 в 19:33

Учёные доказали: трансцендентальная медитация замедляет старение организма

Учёные доказали: трансцендентальная медитация замедляет старение организма

Трансцендентальная медитация может играть важную роль не только в снижении стресса, но и в замедлении процессов биологического старения. К такому выводу пришли исследователи Международного университета Махариши, которые провели обширное исследование и представили его результаты в научном журнале Biomolecules. Главной задачей учёных было определить, как трансформируется состояние организма у тех, кто годами практикует эту методику, по сравнению с теми, кто ею не занимается.

Авторы проекта отметили, что долгосрочная практика трансцендентальной медитации приводит к устойчивому снижению уровня гормона стресса — кортизола. В выборке медитирующих испытуемых наблюдались также пониженные показатели активности генов, связанных с воспалительными процессами, метаболическими нарушениями и старением клеток. Это, по мнению специалистов, говорит о том, что медитация оказывает реальное положительное влияние на биологическое состояние человека, особенно в условиях хронической нагрузки, характерной для современного образа жизни.

Учёные подчеркнули, что их целью было не просто продемонстрировать благотворное влияние медитации на психоэмоциональное состояние, но и выявить чёткие биомаркеры, подтверждающие, что практика действительно замедляет возрастные изменения. Среди участников исследования были люди разных возрастов, что позволило сформировать объективные выводы. В результате выяснилось, что даже у пожилых участников, регулярно медитирующих на протяжении многих лет, биологический возраст оказывался ниже паспортного, а показатели воспалительных процессов — в норме.

Специалисты пришли к заключению, что трансцендентальная медитация заслуживает внимания не только как метод ментальной разгрузки, но и как потенциальный инструмент поддержания здоровья и долголетия. Они выразили надежду, что в будущем такие практики будут всё активнее внедряться в систему профилактической медицины. Полученные данные открывают новые горизонты для исследований в области влияния осознанных состояний на молекулярные механизмы старения.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Россияне с зарплатой 100 тысяч рублей смогут получать пенсию около 32 тысяч 12.06.2025 в 15:19

Зарплата 100 тысяч — пенсия 32 тысячи: в Совфеде раскрыли расчёты

Сенатор Совета Федерации Ольга Епифанова сообщила, что при официальной зарплате в 100 тысяч рублей в месяц будущая страховая пенсия может составить порядка 32,2 тысячи рублей.

Читать полностью »
В Госдуме предложили заморозить взыскания по ипотеке для жертв ИЖС 11.06.2025 в 12:35

Аксененко предложил ввести заморозку взысканий по ипотеке для пострадавших участников ИЖС

Заместитель председателя комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Аксененко ("Справедливая Россия — За правду") направил обращение главе Банка России Эльвире Набиуллиной с предложениями по поддержке граждан, пострадавших в рамках программ индивидуального жилищного строительства (ИЖС).

Читать полностью »
В iOS 26 обнаружено упоминание AirPods Pro 3 11.06.2025 в 12:03

AirPods Pro 3 на подходе: в коде iOS 26 нашли упоминание новых наушников Apple

Apple готовит новую итерацию своих топовых беспроводных наушников.

Читать полностью »
FT: Еврокомиссия готовит новый пакет санкций против России 11.06.2025 в 11:28

ЕС готовит новые санкции против России: потолок на нефть могут снизить до $45

Европейская комиссия разрабатывает очередной пакет антироссийских санкций, и меры на этот раз обещают быть более жёсткими.

Читать полностью »
Рынок ритуальных услуг в России вырос на 12,7% с начала года 11.06.2025 в 11:19

Ритуальный бизнес пошёл в рост: доходы отрасли в России превысили 39 млрд рублей

За первые четыре месяца 2025 года российский рынок ритуальных услуг показал рост на 12,7% и достиг оборота в 39,5 миллиарда рублей.

Читать полностью »
Сергиевопосадский священник назвал признаки конца времен 10.06.2025 в 22:56

Конец времен: предупреждения священника из Сергиева Посада

Отец Николай утверждает, что такие бедствия, как наводнения, пожары и землетрясения, не происходят просто так.

Читать полностью »
Число магазинов канцтоваров в России сократилось на фоне роста онлайн-продаж 09.06.2025 в 12:12

Магазины канцтоваров массово закрываются: офлайн не выдерживает натиска маркетплейсов

В России стремительно сокращается число традиционных магазинов, торгующих канцелярскими товарами.

Читать полностью »
Гражданский госзаказ на беспилотники второй год недофинансируют 09.06.2025 в 12:06

Беспилотники простаивают, деньги не доходят: госзаказ на грани срыва второй год подряд

Гражданская программа закупок беспилотных авиасистем (БАС) сталкивается с финансовыми трудностями второй год подряд.

Читать полностью »