Майли Сайрус
Майли Сайрус
Дмитрий Толстенёв Опубликована 12.09.2025 в 14:07

Каблуки превратили зал в сцену — привычка Майли Сайрус ошарашила фанатов

Майли Сайрус рассказала о тренировках в спортзале на каблуках

Поклонники привыкли к дерзости Майли Сайрус, но её новый рассказ снова удивил. Певица призналась, что отправляется в спортзал не в кроссовках, а на каблуках. Она объясняла это тем, что привыкла жить по принципу: тренируйся так, как выступаешь. Именно поэтому, приходя на занятия в босоножках цвета слоновой кости, она мысленно примеряет на себя образ Мэрилин Монро.

Баланс и уверенность

Для Сайрус каблуки — не каприз и не поза, а способ почувствовать тело так же, как на сцене. Она утверждала, что зал в этот момент становится для неё почти подиумом, а каждое упражнение — частью шоу. Такой подход помогал ей сохранять баланс и учиться контролировать движения, что в итоге делало танцы в шпильках более лёгкими и уверенными.

Спорт и шоу-бизнес

Звезда уверяла, что необычные тренировки в два раза сильнее влияют на её форму. По её словам, мышцы быстрее адаптируются, а психика перестаёт бояться сцены. Для Майли каблуки в зале — не вызов обществу, а инструмент профессионала, который помогает совмещать спорт и шоу-бизнес. Она отмечала, что в будущем хотела бы, чтобы тренировочные пространства стали комфортнее для женщин и позволяли им чувствовать себя так же свободно, как на концертах.

Так у Сайрус рутинный спортзал превращается в пространство самовыражения, где гантели соседствуют с высокими шпильками, а тренировки становятся репетицией перед тысячами зрителей.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Простая тренировка с гантелями и скамьей дома улучшает физическую форму — Янг сегодня в 11:15
Встань на путь силы: тренировка, которая принесет тебе результаты быстрее, чем ты думаешь

Узнайте, как с помощью простых упражнений с гантелями и скамьей можно нарастить силу и мышцы. Эффективная программа для домашней тренировки.

Читать полностью »
Скручивания стоя укрепляют боковой пресс — фитнес-тренеры сегодня в 10:34
Диастаз после родов? Эти движения сближают мышцы лучше, чем корсет. Просто, но работает как волшебство

Косые мышцы живота не просто формируют талию — они поддерживают спину и осанку. Рассказываем, как укрепить боковой пресс и добиться рельефа без перегрузок.

Читать полностью »
Слишком частые тренировки провоцируют психический дискомфорт сегодня в 9:41
Спорт перестал помогать и стал выматывать: стал известен предел, за которым теряется эффект

Регулярные, но умеренные тренировки улучшают психическое состояние, снижая тревожность и стресс. Какой объём нагрузки приносит пользу, а когда спорт начинает вредить.

Читать полностью »
Махи лежа улучшают форму ягодиц — фитнес-тренер Анна Меньшова сегодня в 8:25
Ягодицы не растут? Возможно, вы перетренировываете их. Вот сколько раз в неделю нужно качать и как

Фитнес-тренер Анна Меньшова раскрывает формулу подтянутых ягодиц: 2–3 тренировки в неделю, правильное питание и баланс в работе над всем телом.

Читать полностью »
Интеграция спорта в повседневную систему помогает формированию привычки сегодня в 7:36
Три недели без срывов: как перестать искать мотивацию и начать получать удовольствие от спорта

Как сделать спорт естественной частью жизни без насилия и выгорания — практическая система перехода от внешней мотивации к внутренней устойчивости.

Читать полностью »
Фитнес-тренер Фомина представила два домашних упражнения для пресса сегодня в 2:12
Простая домашняя тренировка включила пресс за минуту — главное делать упражнения правильно

Два простых упражнения из Дзен-канала Олеси Фоминой помогут укрепить мышцы живота и прокачать пресс дома без оборудования.

Читать полностью »
Влияние утренней ходьбы на уровень сахара подтверждено эндокринологами сегодня в 1:41
Открыла для себя прогулки по расписанию — и теперь каждый день начинается иначе: всё благодаря числу "6"

Метод ходьбы с фиксированной структурой объединяет простоту, дисциплину и мягкую нагрузку, позволяя повысить выносливость и улучшить самочувствие без интенсивного спорта.

Читать полностью »
Стакан перед едой поможет избежать переедания сегодня в 0:04
Когда стол ломится, а силы воли — нет: неожиданные ходы, спасающие тело от январского шока

Как сохранить контроль над питанием в новогодние дни: разбор советов Вальтера Гьергьи, влияние режима, структура питания и реальные альтернативы без жёстких ограничений.

Читать полностью »