Метеозависимость и магнитные буря: как сохранить здоровье

Кандидат медицинских наук и врач Константин Спахов поделился советами для смягчения неприятных последствий, к которым приводят вспышки на Солнце.

Прежде всего, необходимо измерить давление и пульс. В случае головной боли с нормальным давлением можно принять обычные анальгетики с кофеином, такие как цитрамон или аскофен. При возникновении тревожности и напряженности рекомендуется использовать растительные успокоительные, например, валериану или корвалол.

Если давление повышается или пульс учащается, следует использовать предписанные врачом препараты. При ухудшении состояния, включая рост давления или усиление грудной боли, необходимо вызвать скорую помощь, чтобы предотвратить инфаркт или инсульт.

Врач также рекомендует в эти дни отдыхать, добавив послеобеденный сон. Стоит избегать возбуждающих веществ и переедания, а также совершать прогулки на свежем воздухе.