Сердце чувствует одиночество буквально: как нехватка общения превращается в болезнь

Дефицит качественных социальных контактов неизбежно отражается на работе всех систем организма, включая сердечно-сосудистую, рассказал кардиолог, профессор, доктор медицинских наук Юрий Конев. О том, почему отстраненность от общества способствует развитию патологий и как именно изоляция меняет физиологические процессы, врач объяснил MoneyTimes.

Ранее в медиапространстве активно обсуждалось исследование испанского кардиолога Аурелио Рохаса, опубликованное в издании El Confidencial. В нем эксперт заявлял, что хроническое чувство изоляции наносит сердечно-сосудистой системе урон, сопоставимый с ежедневным употреблением спиртного, и даже сравнивал последствия одиночества с приемом шести порций алкоголя в сутки.

Однако Конев считает такие аналогии некорректными и необоснованными. Вместо этого он обращает внимание на более фундаментальные механизмы, которыми социальная среда регулирует работу организма. Люди, ведущие обособленный образ жизни, часто лишаются внешней поддержки и мотивации к соблюдению режима, что подтверждается статистикой продолжительности жизни.

"Одиночество вредит человеку, дефицит общения социального отражается на всех сферах жизни, не только на области сердца. А сердце ведь отражает общие процессы, в том числе нервную регуляцию сердечно-сосудистой системы", — пояснил кардиолог.

При этом стоит учитывать общие факторы риска, которыми сопровождается изоляция. Проблема заключается не столько в самом факте отсутствия компании, сколько в изменении стиля жизни: человек начинает пренебрегать качественным питанием, что приводит к дефициту необходимых нутриентов. На фоне изменения рациона сердечно-сосудистые заболевания могут развиваться у людей вне зависимости от возраста. Кроме того, постоянное психоэмоциональное напряжение провоцирует различные последствия стресса, которые негативно сказываются на иммунной системе.

"Статистические данные свидетельствуют о том, что одиночки живут меньше в среднем. Человек одинокий живет в среднем на определенный промежуток времени меньше, чем человек, который находится в браке или живет в семье. Есть и исключения из правил, люди создают жесткий режим дня себе, заботятся о себе самом", — добавил профессор.

В медицинской науке также подчеркивается значимость близкого окружения для генетического и клеточного здоровья организма. Исследователи отмечают, что неприятное общение оставляет на теле невидимые метки старения, влияя на биологический возраст. В свою очередь, современные методы коммуникации в сети не всегда способны восполнить дефицит реальных связей. Также важно мониторить патологии сердца на ранних стадиях, независимо от условий жизни пациента.

Читайте также

• Параллели между тишиной и здоровьем почему одиночество может быть вашим лучшим другом после 60
• Молчание обходится слишком дорого подавленные эмоции имитируют тяжелое воспаление тканей
• ДНК помнит каждую обиду токсичные знакомства вносят непоправимые правки в генетический код тела
• Усталость после общения неожиданные причины, которые тянут силы, как свинцовые гири
• Тотальный контроль как разбитое доверие формирует иллюзию безопасности, но лишь временно