Лицо без фильтров: эти три простых движения дарят сияние и упругость

Сегодня уход за кожей стал почти квестом: кремы, сыворотки, маски — полки ломятся. Но оказывается, иногда всё, что нужно, находится прямо у нас на лице. Фейс-йога — метод, который не требует ни денег, ни салонов. Лишь немного внимания к своим мышцам и несколько минут в день могут сделать кожу заметно упругой.

Челюсть, щеки и взгляд

Первое упражнение связано с сжатием челюсти. Нужно поставить пальцы на височно-нижнечелюстной сустав, сжать губы и удерживать позицию несколько секунд. Это помогает не только формировать подбородок, но и слегка корректирует овал лица. Второе движение — надувание щёк. Оно укрепляет мышцы и разглаживает мелкие морщинки, а главное — требует лишь желания задержать воздух и посчитать до пяти.

Глаза, которые сияют

Третье упражнение посвящено векам. Закрыв глаза и мягко подняв брови, можно буквально "разгладить" кожу и вернуть ей упругость. Комплекс прост, но регулярность творит чудеса: мышцы лица тренируются, а кожа словно оживает, приобретая свежесть и сияние.

Без салонов и секретов

Идея проста: регулярная практика заменяет некоторые косметические процедуры и делает уход доступным в любой ситуации. Несколько минут перед зеркалом утром или вечером, и лицо отвечает мягкой упругостью и естественным блеском. Всё, что нужно, — внимание к себе и готовность двигаться, словно тело — это живая карта вашей красоты.