Квашеная капуста и здоровье: Как 150 граммов в день могут изменить жизнь

Врач назвала неочевидный продукт для укрепления иммунитета

Включение квашеной капусты в рецепт питания может значительно улучшить здоровье, утверждает эндокринолог Наталья Новикова. Она поделилась рекомендациями по поводу дневной нормы этого продукта.

Врач советует употреблять 100-150 граммов квашеной капусты ежедневно. По словам Новиковой, этот продукт способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта и оказывает положительное воздействие на процесс пищеварения.

Чтобы извлечь максимальную пользу из квашеной капусты, эндокринолог призывает готовить её без уксуса. Это позволяет сохранить свойства, которые способствуют активации желудочно-кишечного тракта, передает РИА Новости.

Напротив, добавление уксуса может свести на нет полезные качества квашеной капусты, так как он уничтожает ценные ферменты, выделяемые капустой, и препятствует их развитию в процессе ферментации.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Квашеная капуста и здоровье: Как 150 граммов в день могут изменить жизнь

Читайте также

Шокирующий случай в Бердске: водитель избавился от котят, но неравнодушие людей оказалось сильнее жестокости

От Подмосковья до всей России: эксперт прогнозирует ужесточение правил продажи алкоголя и закрытие "дворовых" магазинов

Прощай, липкий жир: уникальный рецепт чистоты на кухне, который справится даже с самыми стойкими загрязнениями

Генеральная уборка по-корейски: как легко поддерживать порядок в доме

От пыли до сырости: простой и эффективный способ освежить квартиру, который знают в санаториях

"Ребенок понедельника" – миф или реальность? Исследование о влиянии дня рождения на личность

Забудьте о неприятных запахах: копеечное средство из подручных материалов вернет свежесть вашему туалету

Вторая жизнь вещей: как капроновые колготки становятся супергероями вашего дома и сада

Новости

Chevrolet, Ford и Honda вошли в топ летних авто для семьи и отдыха

МЧС: туристов с грудным ребёнком эвакуировали из ущелья реки Куапсе в Сочи

Сеть Monero пережила крупнейшую реорганизацию цепи

Депутат Никитин: Пенсию в 100 тыс. рублей можно получить при зарплате 230 тысяч

Янтарная кислота ускоряет прорастание семян и рост рассады

Врач Татьяна Павлова предупредила о риске домашних масок для кожи

Силовые тренировки после 40 помогают ускорить метаболизм и укрепить мышцы

Перед смертью кошки меняют поведение и проявляют особую привязанность