Бросить курить легче, чем кажется: теперь это можно сделать по шагам

Курение табака по-прежнему остается одной из главных причин развития серьезных заболеваний. Чтобы помочь людям справиться с зависимостью, Канадская рабочая группа по профилактике заболеваний разработала новые клинические рекомендации, опубликованные в Canadian Medical Association Journal (CMAJ).

В документе предлагается так называемый "меню-подход": пациенты могут комбинировать разные методы и выбирать те, что подходят именно им. Речь идет о поведенческой поддержке — индивидуальных и групповых консультациях, онлайн- и телефонных программах, — а также о фармакотерапии: никотинзаместительных средствах, варениклине, бупропионе и растительном препарате цитизине. Наилучший результат, подчеркивают авторы, достигается при сочетании нескольких подходов.

При этом рабочая группа указывает, что методы вроде иглоукалывания, гипноза или лазеротерапии не имеют достаточной доказательной базы.

"Бросить курить очень трудно, и многим людям приходится пробовать разные способы — от консультаций до лекарств. Мы собрали перечень эффективных инструментов, которые можно адаптировать под личные предпочтения", — объяснил соавтор рекомендаций, доктор Эдди Ланг из Университета Калгари.

Отдельно в руководстве рассматриваются электронные сигареты. Их применение допустимо лишь для тех, кто не смог отказаться от табака другими способами или настаивает на этом варианте. Однако ученые предупреждают: состав вейпов сильно варьируется, их долгосрочная безопасность не подтверждена, а никотиновую зависимость они не устраняют.

По словам Ланга, ключевая задача новой инструкции — облегчить совместное принятие решений между врачами и пациентами и показать, что отказ от курения возможен, если подобрать правильный набор средств.