Эта привычка увеличивает риск инфаркта в 70 раз — предупреждение врача

Сердечно-сосудистый хирург Дмитрий Некрасов в интервью Life. ru рассказал, что курение увеличивает риск инфаркта в 70 раз.

По словам специалиста, с течением времени восстановление после отказа от курения может занять некоторое время, однако оно возможно при сочетании с физической активностью, правильным питанием и, при необходимости, медикаментозной поддержкой.

Некрасов также отметил, что избыточный вес является нагрузкой на сердце: каждый килограмм сверх нормы увеличивает её. Врач порекомендовал умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание, велосипедные прогулки и занятия на велотренажере, которые полезнее для здоровья сердца, чем интенсивные тренировки.

Кроме того, доктор опроверг миф о пользе алкоголя для сердца, подчеркнув, что алкоголь в любых дозах вреден для сосудов и сердца. Он порекомендовал для поддержания здоровья пить негазированную воду, чай и кофе в умеренных количествах.