Кошмары гонят — старость настигает быстрее: скрытая угроза по ночам

Если вам часто снятся кошмары, это может быть не просто дурным сном, а тревожным сигналом организма. Новое исследование показало, что люди, регулярно видящие пугающие сны, стареют быстрее и имеют втрое более высокий риск ранней смерти. Причём этот фактор опаснее, чем курение или ожирение.

Учёные выяснили, что во время кошмаров организм переживает мощный стресс, выбрасывая кортизол. Этот гормон разрушает клетки, ухудшает сон и провоцирует хроническое воспаление. Дети, страдающие от ночных кошмаров, тоже демонстрируют признаки ускоренного старения — и это может повлиять на их здоровье в будущем.

Самое пугающее — кошмары оказались даже более точным предвестником ранней смерти, чем вредные привычки. Если тревожные сны посещают вас чаще раза в неделю, стоит обратить на это внимание — возможно, ваш организм уже подаёт сигнал SOS.