Уровень сахара под контролем — важные нюансы для здоровья

Врачи настоятельно рекомендуют регулярно контролировать уровень сахара в крови, чтобы своевременно обнаружить нарушения обмена углеводов, включая сахарный диабет. По словам врача-терапевта и специалиста по сердечно-сосудистым заболеваниям Ивана Степаненко, ориентироваться следует на стандарты Всемирной организации здравоохранения. Согласно этим критериям, уровень глюкозы натощак не должен превышать 5,6 ммоль/л в капиллярной крови и 6,1 ммоль/л в венозной.

Через два часа после еды максимальный допустимый показатель глюкозы — 7,8 ммоль/л, независимо от типа крови. Для детей нормы отличаются: у младших до 14 лет уровень сахара должен быть в диапазоне от 2,3 до 3,9 ммоль/л, а для подростков до 18 лет — не выше 4 ммоль/л. Половой признак не влияет на эти значения.

Также важна правильная подготовка к анализу: кровь сдают утром натощак, при этом последний приём пищи должен быть не менее чем за восемь часов до процедуры, разрешается только чистая вода. Алкоголь и сладкие напитки строго исключаются. Регулярная диагностика помогает выявлять ранние стадии диабета и начать лечение вовремя, что существенно улучшает прогноз для здоровья.