Чистишь зубы после еды — губишь эмаль: стоматологи раскрыли правду

Оказывается, привычная утренняя рутина миллионов людей может вредить здоровью зубов. Специалисты утверждают: чистка зубов должна происходить до завтрака, а не после него, как делают большинство.

Ночью во рту активно размножаются бактерии, которые при контакте с утренней пищей вырабатывают разрушающие эмаль кислоты. Зубная паста создаёт защитный барьер, а чистка стимулирует выработку слюны — естественного нейтрализатора вредных веществ.

Особенно опасны для неочищенных зубов утренний кофе и фрукты. Стоматологи настаивают: такая простая корректировка привычки может значительно снизить риск кариеса и сохранить здоровую улыбку на годы.