Врач рассказала, сколько килограммов клубники допустимо съесть за один сезон

Согласно мнению профессора Ольги Милушкиной, доктора медицинских наук и проректора по учебной работе Пироговского Университета, для поддержания оптимального уровня витамина C в организме в сезон клубники необходимо съедать около 10 килограммов этой ягоды. В беседе с РИА Новости она отметила, что сезон клубники начинается в конце мая в южных регионах и продолжается до осени благодаря ремонтантным сортам.

Клубника, содержащая от 50 до 100 миллиграммов витамина C на 100 граммов, особенно полезна для людей с проблемами зрения. Профессор подчеркнула, что регулярное употребление этой ягоды может значительно улучшить общее состояние здоровья.