Эта приправа поможет всем, кто страдает от жировых отложений на животе. Доказано учёными

Куркума давно известна своими противовоспалительными свойствами и общеполезным воздействием на организм, но мало кто знает, что она также может помочь в снижении висцерального жира — одного из самых опасных для здоровья видов жировых отложений.

Висцеральный жир скапливается вокруг внутренних органов — печени, кишечника и других, расположенных в брюшной полости. Как объясняет диетолог Кэролайн Томасон, его избыток повышает риск хронических заболеваний, включая болезни сердца и диабет.

Интегративный врач из Миннесоты доктор Токунбо Аканде отмечает, что такой жир активно вырабатывает цитокины — вещества, вызывающие воспалительные процессы и нарушающие гормональный баланс.

Ключевым активным компонентом куркумы является куркумин. Научные исследования подтверждают его способность снижать уровень висцерального жира, предотвращать образование новых жировых клеток, особенно вокруг внутренних органов, а также снижать массу тела и объём талии, повышать уровень адипонектина — гормона, регулирующего обмен веществ и снижающего накопление жира.

Помимо влияния на жировые отложения, куркума также помогает снижать хроническое воспаление, что дополнительно улучшает общее состояние здоровья и способствует профилактике метаболических нарушений.