
Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Вероника Неудахина опровергла распространённое мнение о том, что хлеб негативно сказывается на пищеварении и способствует набору лишнего веса. В интервью изданию «Лента.ру» она подчеркнула, что хлеб может быть полезным продуктом, если его употреблять в разумных количествах.
По словам Неудахиной, хлеб является отличным источником энергии благодаря содержащимся в нём сложным углеводам. Он также богат витаминами группы B, магнием и железом, которые играют важную роль в поддержании здоровья нервной и сердечно-сосудистой систем, а также в процессе кроветворения.
Врач рекомендует выбирать хлеб с минимальным количеством добавок, избегая продуктов с сахаром и искусственными усилителями вкуса. Она отметила, что без вреда для фигуры можно съедать до двух стандартных кусков хлеба в день, особенно если сочетать его с белковыми продуктами, такими как творог, яйца, рыба и мясо, а также с овощами.
Неудахина также акцентировала внимание на пользе цельнозернового хлеба, который сохраняет все питательные элементы зерна. Этот вид хлеба богат клетчаткой и витаминами, что способствует длительному насыщению и улучшению работы кишечника. При покупке цельнозернового хлеба важно обращать внимание на состав: на первом месте должна стоять цельнозерновая мука, а не обычная белая.

В Госдуму внесут законопроект, расширяющий права беременных женщин на декретный отпуск
Депутаты фракции «Справедливая Россия — За правду» во главе с Сергеем Мироновом готовят к внесению в Государственную Думу новый законопроект, который значительно расширит права беременных женщин в вопросах декретного отпуска. Об этом сообщает РИА Новости.

Депутат Нилов: надо изменить закон о самообороне при вторжении в жилище
Депутаты предлагают внести соответствующие изменения в Уголовный кодекс.

Профессор Толкачев: снижение доллара связано с притоком капитала в российские облигации
Снижение курса доллара в последние недели стало результатом увеличившегося притока иностранного капитала на российский рынок государственных облигаций, сообщил экономист Сергей Толкачев в интервью РИАМО.

Финансист Антонов: рубль укрепился после разговора Путина и Трампа
После телефонного разговора президента России Владимира Путина с американским лидером Дональдом Трампом российская экономика продемонстрировала положительные изменения, сообщает информационное агентство РИА Новости.