Не выходить на улицу и не делать прививки: как защититься от аллергии

Чтобы уменьшить симптомы аллергии, прежде всего, следует минимизировать контакт с аллергенами, отметила в интервью РИАМО аллерголог клиники академика Ройтберга Злата Ермакова.

По словам Ермаковой, в период цветения аллергенных растений, особенно в ранние часы и сухие жаркие дни, рекомендуется избегать выхода на улицу, так как в это время уровень пыльцы в воздухе достигает максимума.

Врач также поделилась некоторыми полезными советами. Она порекомендовала не открывать окна по утрам, использовать очистители воздуха, которые могут задерживать пыльцу, избегать выездов на природу в период цветения аллергенных растений, носить темные очки на улице и чаще принимать душ, чтобы смывать пыльцу с кожи и волос. В машине следует держать окна закрытыми, особенно выезжая за город, и планируя отпуск, стоит учитывать сезон цветения — на морском побережье и в горах уровень пыльцы обычно ниже.

Ермакова подчеркнула, что некоторые комнатные растения, такие как герань, примула, сирень, жасмин, роза, ландыш и фиалка, могут усугублять аллергические реакции, так как содержат антигены, схожие с пыльцой деревьев и трав. Поэтому лучше избегать их наличия в доме и не применять фитопрепараты на основе трав.

Кроме того, специалист предупредила, что в период пыления не рекомендуется делать прививки и проводить плановые оперативные вмешательства.

Весной также следует исключить из рациона продукты, содержащие перекрестные аллергены. Например, людям с аллергией на пыльцу деревьев может сильно реагировать на орехи, особенно фундук, а также на яблоки, черешни, вишни, персики, нектарины, сливы, морковь, петрушку, сельдерей, помидоры, киви и молодой картофель.