Щелочная вода: Консультация врача обязательна

Молекулярный биолог, биохимик, косметический химик, разработчик, нутрициолог, спортивный диетолог Юлия Дробышева в интервью изданию Moneytimes. ru рассказала, о преимуществах употребления щелочной воды, популярность которой в последнее время стремительно растёт.

Возникает вопрос: имеется ли в виду самолечение с помощью соды, или речь идёт о щелочных минеральных водах? Как выясняется, и то, и другое — люди и специально добавляют соду в воду, стремясь добиться максимальной щелочности.

Но действительно ли постоянно пить такую воду полезно? Существует ли подтвержденная польза для здоровья? Давайте разберёмся.

Щелочная вода — это вода с pH выше 7, где 7 — это нейтральное значение. Водопроводная вода, которую мы обычно пьём, часто имеет pH около 8, то есть слабощелочную реакцию. Это считается нормой, и мы ежедневно употребляем такую воду.

Однако в некоторых отраслях, например, в косметической промышленности, используется обессоленная вода, прошедшая очистку через специальные фильтры, с pH ниже 8, то есть слегка кислая. Щелочность воде придают соли минералов, прежде всего кальция и магния.

Чем выше pH, тем больше этих солей содержится в воде. На первый взгляд, это кажется преимуществом. Ведь многие люди в своём рационе испытывают дефицит минералов, за исключением, пожалуй, натрия (поваренная соль). Но избыточное потребление минералов, как и любых других веществ, может быть вредно и даже опасно.

Нельзя забывать о принципе индивидуальности: то, что полезно одному, может нанести вред другому. Поэтому, прежде чем переходить на постоянное употребление щелочной воды, крайне важно проконсультироваться с врачом, в частности, с гастроэнтерологом, отмечает специалист.

Врач сможет оценить состояние вашего здоровья, учитывая индивидуальные особенности организма, и определить, подходит ли вам такая вода. Ведь щелочная вода, с её повышенным содержанием минеральных солей, может быть показана при определённых заболеваниях или состояниях, но совершенно противопоказана при других.

Например, повышенное содержание кальция может быть нежелательно при мочекаменной болезни, а избыток магния может негативно влиять на работу сердца у некоторых людей. Поэтому, самостоятельное назначение щелочной воды как лечебного средства может привести к непредсказуемым последствиям.

Необходимо помнить, что вода — это не панацея, и её состав, в том числе уровень pH, должен подбираться индивидуально, с учётом состояния здоровья и рекомендаций специалиста. Не стоит слепо следовать модным тенденциям, не разобравшись в сути вопроса и не получив квалифицированной консультации.

В заключение, можно сказать, что употребление щелочной воды может быть как полезным, так и вредным, в зависимости от индивидуальных особенностей организма и состояния здоровья. Не стоит экспериментировать с собственным здоровьем, самостоятельно изменяя кислотно-щелочной баланс организма.

Обратитесь к врачу, чтобы получить профессиональную консультацию и рекомендации, касающиеся вашего конкретного случая. Только грамотный специалист сможет определить, подходит ли вам питье щелочной воды и в каких количествах. Не забывайте, что здоровье — это ценнейший ресурс, берегите его!