Съел июньские ягоды — оздоровил весь организм: природные суперфуды этого месяца

Специалисты выявили четыре сезонных продукта, способных значительно улучшить здоровье в начале лета. Клубника возглавляет этот список — ягода не только поднимает настроение, но и поддерживает работу почек, печени и кишечника, а также замедляет процессы старения. Абрикосы, богатые антиоксидантами, помогают питать полезную микрофлору кишечника.

Вишня оказалась настоящим сокровищем для сердечно-сосудистой системы — ягода предотвращает образование тромбов и развитие остеопороза. Молодой горошек, содержащий растительный белок и фолиевую кислоту, особенно полезен при анемии и проблемах с пищеварением.

Эксперты подчеркивают: именно в июне эти продукты содержат максимальное количество полезных веществ. Включив их в ежедневный рацион, можно укрепить здоровье без аптечных витаминов и добавок.