Шестое чувство подает сигнал не просто так: психолог рассказала, как его правильно считывать

Интуиция не существует сама по себе, она лишь отражает накопленный опыт человека, пояснила системный семейный психолог Центра семейной терапии Татьяна Потемкина. О том, когда стоит доверять внутренним ощущениям, а когда подключать рациональный анализ, она рассказала в беседе с MoneyTimes.

Потемкина объяснила, что интуиция не является отдельным механизмом принятия решений, а представляет собой неосознанную обработку уже накопленных знаний и опыта. По ее словам, такие ощущения могут служить лишь ориентиром, но не окончательным основанием для выбора.

"Шестое чувство, изолировано существующее, это миф. На самом деле наша интуиция, это опора на наш собственный опыт, на наши собственные знания, на какую-то информацию. Это еще не вышло на уровень ясного сознания, находится на уровне смутных чувствований. Поэтому мы не можем сказать, что надо сделать так, а не иначе", — отметила Потемкина.

Эксперт подчеркнула, что после появления интуитивного сигнала необходимо провести рациональный анализ ситуации: задать себе вопросы о причинах такого решения, оценить альтернативы и возможные риски. В сложных случаях, когда времени на анализ мало, она советует опираться на предыдущий опыт и базовые механизмы самосохранения.

"Можно интуицию воспринимать как ориентир, знак. Вторым шагом должен быть трезвый анализ и сбор информации. На что опирается мое мнение, что заставляет меня думать именно так, а не иначе, какие есть контрдоводы?", — рассказала психолог.

По ее словам, оптимальная модель принятия решений состоит из двух этапов: сначала возникает интуитивное ощущение, а затем следует трезвая оценка и сбор информации.