Спящим на животе россиянам грозит инсульт

Ведущая программы и врач-терапевт Елена Малышева поделилась информацией о потенциальной опасности одной из поз для сна. В эфире передачи "Жить здорово!" на Первом канале она предупредила, что сон на животе может увеличить риск инсульта. Запись выпуска доступна на сайте телеканала.

Медик обратила внимание на то, если человек спит на животе с головой, повернутой в сторону, это может привести к перекрытию кровотока в позвоночной артерии. В результате кровь перестает поступать в мозг, что может вызвать инсульт, сказала Малышева.

Врач также подчеркнула, что эта поза особенно опасна для людей, страдающих от гипертонии и атеросклероза.

Сомнолог Ирина Коробкова в беседе с Чемпионатом рассказала о том, что наиболее физиологичным положением для сна считается положение на спине, однако оно может быть опасным для людей, страдающих от храпа и синдрома ночного апноэ, который характеризуется остановками дыхания во сне. Это связано с тем, что во время сна расслабляются все мышцы, включая язык, который может провисать под действием силы тяжести.

Это, в свою очередь, может привести к храпу, а также перекрыть дыхательные пути, вызывая апноэ. Людям с насморком также не рекомендуется спать на спине, так как слизь будет накапливаться в пазухах.

Сон на боку является более подходящим вариантом для большинства людей. Это положение не вызывает болей в спине и шее, а также предотвращает храп благодаря открытому состоянию дыхательных путей, что позволяет кислороду поступать в организм плавно и равномерно.