Сельдь под шубой
Сельдь под шубой
Светлана Пятахина Опубликована 20.12.2024 в 23:11

Селедка опасна для здоровья гипертоников

Врач Зятенкова: гипертоникам нужно осторожно включать в рацион сельдь

Селедка является не просто рыбой, а настоящим бестселлером на полках магазинов. Доступная цена, легкость в приготовлении и полезные свойства сделали её любимицей миллионов россиян. Тем не менее существуют группы людей, которым стоит серьезно подумать о том, чтобы отказаться от этой популярной рыбы.

Гастроэнтеролог Елена Зятенкова поделилась с Пятым каналом мнением о причинах популярности селедки. Она отметила, что этот продукт богат легкоусвояемым белком и полезными жирами Омега-3, необходимыми для нормального функционирования организма.

Однако стоит помнить и о негативной стороне: в обработанной селедке, доступной в магазинах, содержится большое количество соли. Поэтому людям с гипертонией, а также тем, кто страдает проблемами с почками и желудком, следует быть осторожными с её употреблением.

Для пациентов, имеющих панкреатит, язву желудка или сердечно-сосудистые заболевания, соленая селедка может оказаться вредной. Зятенкова подчеркнула, что таким людям рекомендуется ограничить или полностью исключить данный продукт из рациона.

Исследования показывают, что регулярное употребление соленых продуктов, таких как селедка, может негативно сказаться на состоянии сосудов, увеличивая риск инсульта и инфаркта. Тем не менее это не значит, что гипертоники должны полностью исключить селедку из своего рациона.

Существуют альтернативные способы приготовления, такие как замачивание рыбы в воде или молоке перед употреблением, что позволяет снизить содержание соли.

Доктор объяснила, что при диабете часто возникают проблемы с сосудами из-за высоких уровней сахара в крови, и Омега-3 может помочь в защите сосудов от повреждений.

Подписывайтесь на newsinfo

Читайте также

Пасхальное застолье цыган на могилах закончилось дракой с полицией сегодня в 13:48

Пасхальное застолье цыган на могилах закончилось дракой с полицией

В Зеленокумске 28 апреля произошло возмутительное событие: компания цыган, находясь в состоянии алкогольного опьянения, устроила шумное застолье. Для своей пирушки они использовали куличи, взятые с кладбищенских могил.

Читать полностью »
Зацеперы-подростки сняты с электрички в Ленобласти сегодня в 13:33

Зацеперы-подростки сняты с электрички в Ленобласти

На станции Лазаревка два подростка развлекались, катаясь на пригородном поезде, следовавшем по направлению Выборг Санкт-Петербург. Они держались за сцепку последнего вагона.

Читать полностью »
Михаил Галустян объявил о разводе с женой после 18 лет брака сегодня в 13:30

Михаил Галустян объявил о разводе с женой после 18 лет брака

Юморист признался, что расставание произошло в прошлом году.

Читать полностью »
Китайские учёные оценили влияние шампанского на здоровье сердца сегодня в 13:21

Китайские учёные оценили влияние шампанского на здоровье сердца

Учёные из Китая выяснили, что умеренное потребление шампанского и здоровый образ жизни могут снизить риск внезапной остановки сердца.

Читать полностью »