Кардиолог Байдина дала важные советы гипертоникам на весну

Кардиолог Валентина Байдина заявила, что похудение поможет избежать обострения гипертонии весной. Но важно следить за своим здоровьем в течение всего года. Об этом пишет «Доктор Питер». Врач объяснила, что набранные за зиму килограммы могут быть связаны с генетическими особенностями человека. При этом лишний вес повышает систолическое давление на 1-2 мм рт.ст. Поэтому, как уверяет специалист, снижение массы тела даже на три-пять килограммов уже позволит заметно улучшить показатели.

Валентина Байдина рекомендует помимо этого следовать еще двум советам. Во-первых, необходимо усилить контроль за артериальным давлением. Во-вторых, найти баланс физической активности, особенно для людей в возрасте. Физкультура считается отличным профилактическим средством против гипертонии. Поэтому чем чаще заниматься спортом, тем лучше это будет для организма и здоровья в целом.