Как физическая активность влияет на когнитивные способности людей в пожилом возрасте? Ученые провели исследование

Согласно новому исследованию, быстрая прогулка или другая деятельность, которая повышает частоту сердечных сокращений, может оказать позитивное влияние на работу мозга в пожилом возрасте. Занятия умеренной физической активностью могут положительно повлиять на когнитивные способности пожилых людей. Об этом пишет Scitechdaily.

Согласно исследованию, наиболее значительные когнитивные улучшения наблюдались у людей, которые перешли от умеренной физической активности к интенсивной и уделяли ей пять минут в день. В ходе исследования были проанализированы данные о состоянии здоровья (и некоторые другие данные) 585 пожилых людей в возрасте от 65 до 80 лет.

Один из исследователей, Мэддисон Меллоу, заявила, что быстрая физическая активность в том числе улучшает скорость обработки информации (насколько быстро мозг думает), память. Об этом пишет Scitechdaily.