Следят за каждым шагом — эффект заметен сразу: новые привычки россиян

Фитнес-трекеры, умные часы и новые смарт-кольца постепенно становятся частью повседневной жизни россиян. Елена Соболь отметила, что такие устройства помогают отслеживать физическую активность, сон, сердечный ритм и дают подсказки, как улучшить здоровье. По данным ПАО МТС, в 2023 году россияне купили восемь миллионов подобных гаджетов — это на 41% больше, чем годом ранее. Смарт-кольца пока что остаются нишевым продуктом, доступным по предзаказу, но мировой рынок их стремительно растёт.

Спорт на работе — не роскошь

Современные работодатели всё чаще включают заботу о здоровье сотрудников в корпоративную культуру. Андрей Сахаров сообщил, что тренажерные залы, йога, совместные походы и физкульт-брейки повышают эффективность персонала. Согласно данным НАФИ, 79% работодателей считают, что спорт действительно влияет на продуктивность, а 42% поддерживают спортивные увлечения своих сотрудников. Федеральный проект "Укрепление общественного здоровья" помогает внедрять профилактику хронических заболеваний и формировать полезные привычки.

Движение без возраста

Для россиян старше 55 лет фитнес становится не гонкой за формой, а заботой о гибкости и равновесии. Елена Соболь пояснила, что антивозрастные программы включают пилатес, стретчинг, лечебную физкультуру и техники самомассажа. В Москве проект "Московское долголетие" предлагает пенсионерам более 30 направлений занятий, включая скандинавскую ходьбу и гимнастику, совершенно бесплатно. Цель — вернуть телу естественную подвижность и эластичность мышц и связок.

Похудение как личный проект

Согласно опросу "Работа.ру" и ЮKassa, 43% россиян планируют похудеть к лету, из них 28% уже начали, а 15% только собираются. Однако половина населения не планирует никаких изменений, а 6% ограничены медицинскими показаниями. Гаджеты и тренировки помогают тем, кто хочет следить за собой, превращая фитнес из абстрактной идеи в конкретные ежедневные привычки.