Не такой умный, как кажется: как понять, что фитнес-трекер вам врет

Фитнес-трекеры и умные часы действительно считают шаги достаточно точно, однако погрешность есть у всех устройств, отметил эксперт по гаджетам Илья Корнейчук. О том, насколько можно доверять этим данным, специалист рассказал в беседе с MoneyTimes.

Корнейчук пояснил, что современные устройства корректно фиксируют физическую активность, однако различия в подсчетах все же возможны. По его словам, одни и те же реальные шаги разные модели могут считать по-разному, а небольшая погрешность присутствует всегда.

"Мы проводили такие замеры, они достаточно точны. Понятно, что может быть погрешность, по разному считают фитнес-трекеры одно и то же количество реальных шагов. Причём зачастую часы точнее, чем фитнес-трекер", — отметил Корнейчук.

При этом эксперт обратил внимание, что наиболее точные показатели демонстрирует именно смартфон. Он рекомендовал ориентироваться на встроенный в телефон подсчет шагов, особенно если важно получить максимально корректные данные.

"Пользуйтесь подсчетом шагов в телефоне. Это один из самых точных вариантов. Фитнес-трекер же хорош тем, что позволяет считать те шаги, которые вы делаете, пока ваш телефон лежит на столе или где-нибудь еще", — подчеркнул эксперт.

Он добавил, что дорогие профессиональные модели не всегда считают шаги точнее массовых устройств, хотя могут обладать расширенным функционалом, включая контроль сердечного ритма и уровня кислорода в крови. В конечном итоге, по мнению специалиста, пользователю важно сравнивать показатели прежде всего с собственными предыдущими результатами и выбирать ту модель, которую комфортно носить длительное время.

"Насколько сегодня отличаюсь от себя вчерашнего, какие я себе ставлю новые планки. Допустим, будет погрешность даже до пяти процентов, она не будет совсем уж критичной. Сравнивать с тем как считает телефон. Тысячу шагов на телефоне, тысячу шагов на треке. Сравнили", — посоветовал эксперт.