Женщинам дали советы для повышения фертильности

Для того чтобы повысить шансы на самостоятельное зачатие, вынашивание и рождение ребенка, крайне важно обращать внимание как на физическое, так и на психическое здоровье, включая минимизацию стресса. Об этом заявила Анастасия Семененко, главный врач и основатель центра персонального здоровья и репродукции "Генезис", в интервью с "Лентой.ру", где она поделилась советами по улучшению фертильности для женщин.

По словам врача, один из главных факторов, влияющих на фертильность, — это возраст. С увеличением возраста женщины вероятность зачатия и успешного вынашивания ребенка снижается. Наиболее благоприятным периодом для беременности Семененко назвала возраст от 20 до 30 лет.

"Пик фертильности у женщины приходится на овуляцию, которая происходит примерно в середине менструального цикла", — уточнила она.

Кроме того, важно учитывать образ жизни. Семененко подчеркнула, что такие привычки, как курение, употребление алкогольных и энергетических напитков, а также использование психотропных веществ и отсутствие физической активности негативно сказываются на репродуктивных функциях женщины.

Гинеколог также призывает следить за своим физическим и ментальным состоянием.

Заболевания, такие как диабет, нарушения работы щитовидной железы, миомы матки, кисты яичников, гормональные сбои и гиперплазия эндометрия, имеют прямое влияние на фертильность. Регулярные визиты к гинекологу помогут избежать этих проблем.

"Не менее важно контролировать уровень стресса и при необходимости обратиться к специалисту — часто после психотерапии фертильность значительно улучшается", — добавила Семененко.

В завершение, врач рекомендовала ежегодно проходить медицинское обследование.

"Серьезные заболевания должны находиться в стадии компенсации, когда организм максимально адаптирован к существующей патологии. Это существенно снижает риск осложнений во время беременности", — подытожила Анастасия Семененко.