Косметолог Пак: Для молодости важно восполнять дефицит витаминов

Врач-косметолог Надин Пак рассказала, как сохранить молодость и здоровье кожи. По её словам, одним из главных факторов омоложения является контроль массы тела. Избыточный вес способствует деформации овала лица, провоцирует появление второго подбородка и ухудшает общий внешний вид.

Кроме эстетических изменений, лишний вес связан с такими проблемами, как гипертония, диабет и метаболические сбои, что также сказывается на состоянии кожи. Пак подчёркивает: организм и кожа — единая система, и любые внутренние нарушения отражаются на внешности.

Для поддержания молодости она советует не забывать о витаминах и антиоксидантах. Особое значение имеют Омега-3, витамины А, С, Е, а также коэнзим Q10 и липоевая кислота. Эти вещества помогают клеткам бороться со старением и сохраняют эластичность кожи. Их регулярное употребление в комплексе с контролем веса помогает дольше выглядеть молодо и чувствовать себя лучше.