Healthnews: белковая диета эффективна для похудения и здоровья кишечника

Согласно исследованию, представленному порталом healthnews, питание с повышенным содержанием белков может приносить значительную пользу для здоровья кишечника и физической формы. Белки состоят из аминокислот, которые жизненно необходимы для нормального функционирования мышц, костей, обмена веществ и иммунной защиты.

Помимо этого, белковая диета помогает снижать вес, позволяя при этом сохранить мышечную массу. Учёные провели эксперимент на лабораторных мышах, которые в течение месяца находились на рационе с высоким содержанием белка. Анализ образцов показал значительные положительные изменения в составе кишечной микрофлоры животных.

Хотя исследования проводились на животных, полученные данные дают основание полагать, что такой подход к питанию может быть полезен и для человека. Эти выводы требуют дальнейших наблюдений, но уже сейчас ясно: рацион, богатый белками, способен положительно влиять на внутренние процессы организма.