Секрет крепкого иммунитета: здоровый сон вместо лекарств
Академик Камалов назвал крепкий сон лучшей профилактикой в сезон ОРВИ
Девушка спит, Designed by Freepik by diana-grytsku is licensed under Public domian
Соблюдение режима сна играет ключевую роль в защите организма от вирусов, особенно в сезон простуд. Об этом рассказал академик РАН Армаис Камалов, выступая на международном форуме "Сон-2025″, передает ТАСС.
Как недосыпание влияет на иммунную систему?
Недостаток сна приводит к ослаблению защитных функций организма, повышая вероятность заражения инфекциями. Камалов подчеркнул, что при хроническом недосыпе снижается выработка важных иммунных белков, необходимых для борьбы с вирусами.
Форум "Сон-2025″: ученые обсуждают проблему сна и здоровья
Форум "Сон-2025″, который проходит с 13 по 15 марта в Медицинском научно-образовательном центре МГУ, стал площадкой для обсуждения влияния сна на здоровье. В нем принимают участие более 1000 специалистов, включая врачей, исследователей и представителей медицинского бизнеса.
Что делать, чтобы укрепить иммунитет через сон?
Специалисты советуют придерживаться стабильного режима сна, избегать переутомления и следить за его качеством. Камалов напомнил, что полноценный отдых не менее важен для иммунной системы, чем правильное питание и физическая активность.
В Госдуме призвали наказывать подкармливающих бездомных собак россиян
В Госдуме ужесточили требования к эвтаназии бездомных животных и правилам их содержания.
Депутат Иванов напомнил об уголовной ответственности за "крестопад"
Парламентарий уточнил, что в России назрела необходимость структурировать наказание за умышленно "забытые" символы веры.
Глава РСПП Шохин предложил использовать сбережения россиян для «большой приватизации»
Глава Российского союза промышленников и предпринимателей (РСПП) Александр Шохин в интервью ТАСС предложил идею для стимулирования отечественной экономики — привлечь средства, размещённые на банковских вкладах граждан на фондовый рынок через программу «большой приватизации».
Экономист Тимошенко: доллар на текущей неделе будет стоить 83-86 рублей, евро — 90-94 рубля
На текущей неделе курс доллара, по прогнозам эксперта, будет колебаться в пределах 83-86 рублей, а евро — от 90 до 94 рублей.