Врач назвала эффективный в профилактике болезни Альцгеймера продукт

Виноград может эффективно способствовать профилактике болезни Альцгеймера, отметила исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения биолог Ирина Лялина.

По словам Лялиной, виноград является настоящим источником витаминов, антиоксидантов и полезных сахаров. Его регулярное употребление способствует улучшению кровообращения, а также снижает уровень холестерина и вероятность сердечных заболеваний.

Виноград богат антиоксидантом под названием ресвератрол, а также флавоноидами и полифенолами, которые защищают клетки организма от старения и воспалительных процессов. Он содержит природные сахара, такие как глюкоза и фруктоза, что позволяет быстро восполнять энергию. Витамины C, A, E и группы B, содержащиеся в винограде, помогают укрепить иммунную систему. Кроме того, его употребление позитивно влияет на память и когнитивные способности, что снижает риск развития болезни Альцгеймера, передают "Известия".