Изображение молока, стакана, кувшина.
Изображение молока, стакана, кувшина.
Анна Антипенко Опубликована 10.05.2025 в 8:30

Пищеварение и жирность: Советы диетолога для старшего поколения

Диетолог советует пожилым: Выбирайте кисломолочные продукты со стандартной жирностью

Для пожилых людей важно правильно выбирать кисломолочные продукты, чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы. Врач диетолог-эндокринолог Антон Поляков в интервью aif.ru дал рекомендации по выбору жирности таких продуктов.

"Пожилым людям лучше выбирать стандартную жирность. Не надо уходить в 0%, но и, соответственно, сильно жирные продукты тоже потреблять не нужно",- пояснил диетолог.

Он объяснил, что сильно жирные продукты могут вызывать проблемы с перевариванием у пожилых людей. Это связано с возможными нарушениями в работе желчного пузыря и кишечника в целом.

Таким образом, для старшего поколения оптимальным выбором будут кисломолочные продукты со стандартной жирностью, а не обезжиренные или, наоборот, слишком жирные варианты.

Ранее Антон Поляков рассказывал о пользе кефира с жирностью 3,2%. Этот продукт, как известно, предпочитает президент России Владимир Путин.

Важно отметить, что употребление кефира на ночь может положительно влиять на состояние пищеварительной и иммунной систем, о чем сообщала гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

В целом, правильный выбор кисломолочных продуктов и соблюдение рекомендаций диетологов может помочь пожилым людям поддерживать хорошее здоровье и качество жизни.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

В Свердловской области объем выданных автокредитов снизился на 49% сегодня в 1:17

Не вписываешься в лимит — забудь о колёсах: что происходит с автокредитами в Свердловской области

Почти вдвое сократился объём автокредитования в Свердловской области — жители региона стали реже брать займы на покупку автомобилей.

Читать полностью »
В Химках обследуют системы отопления во всех МКД до начала холодов сегодня в 0:09

Сорванное отопление — дело прошлого? В Химках надеются, но готовятся по полной

Подготовка к холодам началась: в Химках стартовала кампания по проверке домов, чтобы этой зимой ни одна квартира не осталась без тепла.

Читать полностью »
Мэр Собянин: в Москве откроют более 30 новых школ и детских садов к началу учебного года вчера в 23:48

К началу учебного года в Москве откроются 30 новых школ, но эта в Южном Медведкове обещает стать необычной

В Москве откроют свыше 30 новых школ и детских садов, включая современную школу в Южном Медведкове на 1100 учеников. Узнайте, что нового там будет.

Читать полностью »
Гендиректор Акимов: Аэроэкспресс рассматривает беспилотные поезда для повышения безопасности вчера в 22:29

Беспилотные поезда и голосовое управление: Аэроэкспресс меняет будущее пассажирских перевозок

В ближайшие годы «Аэроэкспресс» может стать беспилотным. Узнайте, как новые технологии изменят ваш опыт поездок.

Читать полностью »
МЖД: с 21 по 25 июля изменится расписание пригородных электричек вчера в 20:05

С 21 июля на Павелецком направлении важные изменения — как это повлияет на ваше расписание и что нужно знать заранее

С 21 по 25 июля на Павелецком направлении ожидаются изменения в расписании пригородных электричек из-за масштабных работ. Уточняйте расписание заранее.

Читать полностью »
В Тамбовской области 3303 человека обратились с укусами клещей вчера в 19:22

Почти каждый третий пострадавший — ребёнок: как защитить своих близких от клещей

Количество укусов клещей в Тамбовской области выросло. Как избежать инфекций и что делать, если паразит всё же укусил, рассказываем в нашем материале.

Читать полностью »
Вода на пляжах Тамбова и области не прошла проверку Роспотребнадзора вчера в 18:16

Пляжи Тамбовской области под угрозой: заражение кишечными инфекциями от загрязнённой воды

Узнайте, какие популярные пляжи в Тамбовской области могут угрожать вашему здоровью из-за нарушений санитарных норм. Не рискуйте своим отдыхом!

Читать полностью »
Бывший директор лесхоза в Тамбове получил условный срок за вырубку деревьев вчера в 17:21

4,6 миллиона убытков — и только условный срок? Что скрывает это решение суда

Как бывший директор лесхоза получил условный срок за вырубку деревьев на 4,6 миллиона рублей. Судебное разбирательство вызвало массу вопросов.

Читать полностью »

Новости

Врач Пунам Кришан: у женщин симптомы инфаркта часто незаметны

Путешествие в Абхазию: блогер рассказала о ценах на отдых и отеле за 6000 рублей за ночь

Что запрещено при чистке микроволновки и какие ошибки сокращают срок службы

Учёные разработали метод переработки фольги, который снижает содержание алюминия в бумаге до 1%

Учёные впервые зафиксировали движение электронов в реальном времени с рекордной точностью

Учёные предложили использовать генную инженерию для восстановления популяций редких животных

Ученые впервые использовали квантовый компьютер для анализа железо-серных кластеров

Росатом завершил ключевой этап создания цифрового двойника для переработки ядерного топлива