Изображение молока, стакана, кувшина.
Изображение молока, стакана, кувшина.
Анна Антипенко Опубликована 10.05.2025 в 8:30

Пищеварение и жирность: Советы диетолога для старшего поколения

Диетолог советует пожилым: Выбирайте кисломолочные продукты со стандартной жирностью

Для пожилых людей важно правильно выбирать кисломолочные продукты, чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы. Врач диетолог-эндокринолог Антон Поляков в интервью aif.ru дал рекомендации по выбору жирности таких продуктов.

"Пожилым людям лучше выбирать стандартную жирность. Не надо уходить в 0%, но и, соответственно, сильно жирные продукты тоже потреблять не нужно",- пояснил диетолог.

Он объяснил, что сильно жирные продукты могут вызывать проблемы с перевариванием у пожилых людей. Это связано с возможными нарушениями в работе желчного пузыря и кишечника в целом.

Таким образом, для старшего поколения оптимальным выбором будут кисломолочные продукты со стандартной жирностью, а не обезжиренные или, наоборот, слишком жирные варианты.

Ранее Антон Поляков рассказывал о пользе кефира с жирностью 3,2%. Этот продукт, как известно, предпочитает президент России Владимир Путин.

Важно отметить, что употребление кефира на ночь может положительно влиять на состояние пищеварительной и иммунной систем, о чем сообщала гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

В целом, правильный выбор кисломолочных продуктов и соблюдение рекомендаций диетологов может помочь пожилым людям поддерживать хорошее здоровье и качество жизни.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Пекло по расписанию: в центре России жара до +40°C сегодня в 9:26

Жара захватывает европейскую часть России. Температура в ближайшие дни превысит норму на 5 и более градусов. Только северо-запад страны избежит пекла: там – дожди, грозы и прохлада.

Читать полностью »
Работа по расписанию семьи: многодетным предложат гибкий график сегодня в 8:26

Новый законопроект обещает облегчить жизнь многодетным семьям: родители получат возможность подстраивать график работы под нужды своих детей. Инициатива уже на рассмотрении в Госдуме и может стать важным шагом в сторону баланса между карьерой и семьёй.

Читать полностью »
Школа будущего: 400 млн рублей направлено на оснащение нового образовательного центра в Ростове сегодня в 7:41

Более 400 млн рублей инвестирует Ростовская область в оснащение новой школы на 1 600 мест в микрорайоне Суворовском Ростова-на-Дону. Дополнительно средства пойдут на ремонт и поддержку объектов образования, культуры и спорта по всей области.

Читать полностью »
Крик океана: спасут ли учёные детёныша косатки, застрявшего в человеческом мусоре? сегодня в 6:33

Маленькое чудо — новорождённая косатка в Авачинском заливе — оказалось в смертельной ловушке из пластика.

Читать полностью »
Женщины зарабатывают меньше на 30%: Россия застряла в гендерном неравенстве сегодня в 5:33

Разрыв в оплате труда между мужчинами и женщинами в России в 2024 году достиг 30,4%.

Читать полностью »
Городской салон красоты: девушки, покорившие индустриальную выставку на Урале сегодня в 4:55

Иннопром запомнится не только инновациями, но и россыпью эффектных девушек на стендах и среди гостей — именно красотки стали главным украшением события .

Читать полностью »
От игл до перчаток: самые странные находки в еде уральцев сегодня в 3:50

Екатеринбурженка Медина купила нектарины в ларьке Фрукты Азербайджана на Уралмаше и обнаружила в каждом фрукте спрятанные швейные иглы – одна из них едва не травмировала её сына.

Читать полностью »
Коллапс выходного дня: Пулково парализовало, связь рухнула, карты не работают сегодня в 2:45

Пока в аэропорту пассажиры сутками ждали рейсов и чемоданов, в супермаркетах висели объявления карты не принимаем, а таксисты ловили клиентов возле метро без приложения.

Читать полностью »