Пищеварение и жирность: Советы диетолога для старшего поколения

Для пожилых людей важно правильно выбирать кисломолочные продукты, чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы. Врач диетолог-эндокринолог Антон Поляков в интервью aif.ru дал рекомендации по выбору жирности таких продуктов.

"Пожилым людям лучше выбирать стандартную жирность. Не надо уходить в 0%, но и, соответственно, сильно жирные продукты тоже потреблять не нужно",- пояснил диетолог.

Он объяснил, что сильно жирные продукты могут вызывать проблемы с перевариванием у пожилых людей. Это связано с возможными нарушениями в работе желчного пузыря и кишечника в целом.

Таким образом, для старшего поколения оптимальным выбором будут кисломолочные продукты со стандартной жирностью, а не обезжиренные или, наоборот, слишком жирные варианты.

Ранее Антон Поляков рассказывал о пользе кефира с жирностью 3,2%. Этот продукт, как известно, предпочитает президент России Владимир Путин.

Важно отметить, что употребление кефира на ночь может положительно влиять на состояние пищеварительной и иммунной систем, о чем сообщала гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

В целом, правильный выбор кисломолочных продуктов и соблюдение рекомендаций диетологов может помочь пожилым людям поддерживать хорошее здоровье и качество жизни.