Нехватка в организме витамина D может вызвать слабоумие

Недостаток витаминов группы B и D способен спровоцировать дезориентацию и проблемы с памятью, схожие с проявлениями деменции. Об этом заявила психолог Кимберли Уилсон. Ее цитирует Daily Mirror, передает Лента.ру.

Уилсон отметила, что витаминная недостаточность может довольно убедительно воспроизводить картину ранней деменции. По ее словам, человек может внезапно забыть о цели своей прогулки или испытывать трудности с определением времени. В зоне риска — женщины, достигшие менопаузы, а также те, кто имеет проблемы с кишечником. Симптомом может считаться состояние «туман в голове», но необходимы медицинские исследования.

Психолог разъяснила, какая связь с нарушением работы кишечника. С возрастом он хуже усваивает питательные вещества, приводя к дефициту витаминов. Для компенсации этого недостатка Уилсон рекомендовала увеличить потребление жирной рыбы, говядины, печени и яиц. Также в рацион рекомендуется включить рацион, морковь, чернику, фасоль.