туристы в горах поход
туристы в горах поход
Юлия Захарова Опубликована сегодня в 9:50

Корпоратив, после которого не болит голова: бизнес открыл рецепт осознанного отдыха

В компаниях набирает популярность тренд к осознанному отдыху

Велнес-культура стремительно превращается из модного слова в полноценную корпоративную стратегию. Компании переходят от формальных тимбилдингов к активности, которая одновременно укрепляет здоровье, объединяет людей и создаёт осознанное отношение к окружающему миру. Марафоны, велопробеги, фестивали активного отдыха и экологические инициативы становятся неотъемлемой частью корпоративной жизни.

В одной только Москве в сентябре было запланировано 63 забега, открытых для свободной регистрации. Участие в них принимают не только спортсмены, но и офисные сотрудники, руководители и даже целые отделы — всё чаще под корпоративным флагом.

Велнес как новая корпоративная философия

Для работодателей такие инициативы приносят ощутимую пользу. Коллектив, который вместе бежит марафон или участвует в субботнике, становится сплочённее, а уровень удовлетворённости сотрудников заметно растёт. Исследования показывают, что физическая активность повышает концентрацию, снижает уровень стресса и помогает команде решать задачи креативнее.

По сути, переход к велнес-трендам стал частью социальной трансформации, которую HR-подразделения адаптировали под себя. Если раньше забота о сотрудниках ограничивалась корпоративными праздниками, то теперь компании строят целые экосистемы — со спортивными клубами, внутренними челленджами и программами поддержки психологического здоровья.

"Корпоратив, который оставляет живой след, — это новая норма: три часа в лесу дают команде больше доверия и смысла, чем вечер в ресторане", — подчеркнул основатель эко-сервиса Андрей Хорошилов.

ESG и осознанность: от моды к стандарту

Рост интереса к осознанности совпал с активным внедрением ESG-подхода (экология, социальная ответственность и корпоративное управление). Если раньше эти принципы ассоциировались с крупными международными корпорациями, то сегодня они становятся реальностью и для российского бизнеса.

Фокус сместился с индивидуальной эффективности на коллективное благополучие. Компании начали инвестировать в здоровье, ментальную устойчивость и эмоциональный баланс своих сотрудников. Более 60% предприятий среднего и крупного бизнеса уже внедряют регулярные практики — от утренней йоги до корпоративных пробежек и мастер-классов по экологическому образу жизни.

Советы шаг за шагом: как внедрить велнес-программу

  1. Оцените потребности коллектива. Узнайте, какие активности интересны сотрудникам — спорт, прогулки, мастер-классы или эко-мероприятия.

  2. Назначьте координатора. Обычно этим занимается HR-специалист или волонтёр внутри команды.

  3. Начните с малого. Совместная зарядка по утрам, "зелёный день" без пластика или корпоративный велопробег — первый шаг к культуре осознанности.

  4. Поддерживайте регулярность. Один раз в год — не работает. Эффект появляется при системном подходе.

  5. Делитесь результатами. Фотографии, истории и личные достижения повышают мотивацию и вовлечённость.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

  • Ошибка: воспринимать велнес как разовую акцию.
    Последствие: сотрудники теряют интерес, эффекта нет.
    Альтернатива: сделать из мероприятий традицию — ежемесячные активности и сезонные челленджи.

  • Ошибка: принуждать всех участвовать.
    Последствие: сопротивление и раздражение.
    Альтернатива: создавать разнообразные форматы — от спортивных до культурных.

  • Ошибка: ограничиваться спортом.
    Последствие: не учитывается эмоциональное выгорание.
    Альтернатива: добавить психологические тренинги, медитации, волонтёрские акции.

А что если спорт станет частью работы?

Многие компании уже переходят от классического офиса к well-being-подходу, где здоровье сотрудников — элемент бизнес-модели. В расписание включают утренние разминки, перерывы для прогулок, гибкие графики. В результате снижается уровень больничных и повышается производительность.

В будущем работодатели будут конкурировать не только зарплатой, но и качеством корпоративной среды: доступом к фитнесу, зонам отдыха, возможностью участвовать в социальных проектах.

Мифы и правда

  • Миф: велнес — это дорого.
    Правда: многие активности не требуют затрат — прогулки, эко-дни, зарядка в офисе.

  • Миф: спорт подходит только молодым.
    Правда: программы можно адаптировать для всех возрастов и уровней подготовки.

  • Миф: физическая активность отвлекает от работы.
    Правда: короткие перерывы на движение повышают концентрацию и креативность.

FAQ

Как выбрать формат корпоративного велнеса?
Исходите из интересов сотрудников: в офисе подойдут йога и растяжка, на открытом воздухе — забеги или велопробеги.

Нужен ли тренер или инструктор?
На старте достаточно энтузиаста внутри команды, но для регулярных программ лучше пригласить профессионала.

Как оценить эффективность программы?
Отслеживайте снижение выгорания, уровень удовлетворённости и вовлечённость сотрудников через опросы.

Исторический контекст

Корпоративные велнес-программы возникли в США в 1970-х, когда крупные компании начали поддерживать спорт ради снижения затрат на медицинское страхование. Позже эта идея эволюционировала в философию "здоровой компании".

В России подобные инициативы начали активно развиваться после 2020 года — на волне интереса к ESG и экологическому образу жизни. Сегодня корпоративное благополучие стало частью кадровой политики: от заботы о ментальном здоровье до участия в природоохранных проектах.

Три интересных факта

• По данным HR-агентств, сотрудники компаний с велнес-программами на 23% реже берут больничные.
• В некоторых офисах Москвы уже есть душевые и парковки для велосипедов — чтобы сотрудники приезжали на работу активно.
• Компании, участвующие в эко-забегах и велофестивалях, отмечают рост командной лояльности до 40%.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Аэрофлот объяснил рост цен на билеты динамическим ценообразованием сегодня в 0:17
Дешёвые билеты исчезли за один день: это объяснение Аэрофлота удивило даже скептиков

Аэрофлот объяснил скачки цен системой динамического ценообразования, а не ручным повышением тарифов.

Читать полностью »
Экономист советует приобретать билеты в будние дни для экономии вчера в 23:14
Пока рубль держится — есть шанс улететь дешевле: эксперты раскрыли секрет

Экономисты советуют покупать новогодние билеты уже в октябре — пока рубль стабилен и цены не выросли. Узнайте, какие направления выгодны и как сэкономить.

Читать полностью »
В Сочи за лето отдохнули около 4,5 миллиона туристов — данные администрации города вчера в 21:24
От побережья до Поляны — Сочи снова доказал, что ему нет равных среди курортов

В Сочи этим летом отдохнули 4,5 миллиона человек. Город снова стал лидером внутреннего туризма, сохранив статус главного курорта страны.

Читать полностью »
Туристам советуют проверять бронирования и избегать открытых Wi-Fi в 2025 году вчера в 20:50
Даже популярные курорты не гарантируют безопасности: вот как не попасть в ловушку в отпуске

Даже самые популярные направления не гарантируют полной безопасности. Узнайте, как подготовка и простые правила сделают отдых спокойным.

Читать полностью »
Костромская область вошла в топ-6 регионов по доступности новогоднего отдыха вчера в 20:47
Туристы выбирают Кострому, хотя Алтай и Калининград дешевле — в чём же её секрет

Кострома вошла в число самых доступных направлений для новогоднего отдыха. Цены на проживание снизились, а интерес туристов к региону вырос вдвое, делая его новым центром зимнего путешествия.

Читать полностью »
Поток туристов из России в Китай вырос после отмены виз с 15 сентября вчера в 19:44
Поднебесная без фильтра: правда о китайском отдыхе, о которой молчат тревел-блогеры

Безвиз открыл дорогу в Китай, но путешественников там ждут блокировки, очереди и новые правила жизни. Что нужно знать о деньгах, связи и еде, чтобы не растеряться.

Читать полностью »
Более тысячи туристов застряли на Эвересте из-за сильного снегопада — СМИ Китая вчера в 18:36
Когда небо становится врагом: буря на Эвересте превращает восхождение в кошмар

Сильнейшая буря накрыла Эверест, отрезав путь к спасению для сотен туристов. Люди замерзают на высоте почти пять километров, а спасатели не могут пробиться к ним из-за снегопада.

Читать полностью »
Туриста из РФ восхитила рыбалка в Аларахане в Турции в домашней обстановке вчера в 17:56
Забудьте про "всё включено": в этой турецкой деревне душевнее, чем в пятизвёздочном отеле

Отель на первой линии, ледяная река в Аларахане и запах бельгийских вафель на жарком солнце — сентябрьская Турция оказалась неожиданно уютной и совсем не скучной.

Читать полностью »