Программы от ИИ обманывают тело — спорт превращается в рискованную игру

Сегодня всё больше людей доверяют искусственному интеллекту, пытаясь заменить им живого тренера. Достаточно вбить рост, вес и уровень активности — и система выдаёт готовый план тренировок. На первый взгляд удобно и современно, но за этим скрывается серьёзная опасность. ИИ не способен оценить, как организм реагирует на нагрузку в реальном времени, подстроить интенсивность или остановить занятие, если появляются признаки перегрузки.

Рецепт для тела — не торт

Физические упражнения требуют живого контроля, потому что тело непредсказуемо. Ошибки в нагрузке, пропуск сигналов дискомфорта и игнорирование индивидуальных особенностей могут привести к травмам. Люди, полагающиеся на алгоритм, рискуют получить не результат, а боль. Контроль тренера — это не просто придирки, а гарантия безопасности и эффективности.

Зал, где нет глаз

Мир фитнеса изменился: за последние пять лет количество спортзалов выросло, особенно сетевых, где клиенты могут тренироваться практически без инструктора. Тренеры ищут справедливую оплату и частную практику, а сами пользователи думают, что ИИ решит все вопросы. Но без наблюдения каждого движения и корректировки подходов тренировка превращается в лотерею: повезёт — тело выдержит, нет — появятся травмы.

Цена эксперимента

Эксперты предупреждают: занятия без контроля повышают риск, а учреждения, где отсутствует технический руководитель, нарушают базовые нормы безопасности. ChatGPT может быть удобным помощником, но доверять ему тело полностью — всё равно что дать роботу нож на кухне и надеяться, что он не порежет ни руки, ни ингредиенты.